Kako djecu zaštititi od sunca?

Kako djecu zaštititi od sunca?

Previše izlaganja suncu može izazvati ozbiljne opekline, povišenu tjelesnu temperaturu, sunčanicu, toplinski udar, malaksalost i druge zdravstvene probleme. Dugoročno gledano, pretjerano izlaganje suncu isto tako može izazvati preuranjeno starenje kože pa čak i karcinom kože. Važno je osjetljivu dječju kožu zaštititi od sunca. Zaštita uključuje korištenje krema za sunčanje s odgovarajućim zaštitnim faktorom, nošenje odjeće, šešira i kapa koje štite od sunca. Nemojmo zaboraviti i  izbjegavanje jakog sunca što je ujedno i najbolja zaštita od sunca za djecu.

Kako djecu zaštititi od sunca?

  • Izbjegavajte boravak na suncu između 11 sati ujutro do 17 sati poslijepodne. Tada sunce najjače grije.
  • Dijete može dobiti opekline od sunca i kada je oblačno jer sunčeve zrake prolaze kroz oblake.
  • Što je djetetova put svjetlija veća je vjerojatnost da će dijete dobiti opekline od sunca.
  • Djeca do 6mjeseci starosti trebaju stalno biti u hladovini bez direktnog izlaganja suncu.
  • Kreme za sunčanje se ne smiju koristiti kod tako malih beba, čak ni do godine dana nije preporučljivo.

Kreme za sunčanje

Izaberite kremu koja štiti od UVA i UVB zračenja, to su štetne komponente sunčeva zračenja. Zaštitini faktori (SPF) na kremama se odnose na stupanj zaštite od UVA zračenja i ne uključuju zaštitu od UVA zraka.

Kreme za sunce koje sadrže sastojke poput titanium dioksida i cink dioksida štite i od UVA i od UVB zračenja. Odaberite onu kremu koja ima barem zaštitni faktor 30 i više. Koristite kremu često na dijelovima tijela koji su najviše izloženi suncu, osobito ramena, vrat i lice. Kremu treba nanositi svakih dva do tri sata, posebno ako se djeca igraju na suncu ili nakon kupanja u moru.

Evo što sve možete napraviti kako bi bili sigurni da će te djecu zaštititi od sunca…

  • Uživajte u aktivnostima s djecom na otvorenom u ranim jutarnjim satima ili predvečer.
  • Obucite dijete u laganu prozračnu pamučnu ili lanenu odjeću.
  • Kupanje u moru po jakom suncu jednako je štetno kao i boravak na kopnu. Potražite sjenovita i od sunca zaklonjena kupališta.
  • Malom djetetu možete obući majicu kratkih rukava za vrijeme kupanja u moru.

Povezani članci